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Transforme Seus Hábitos e Sua Vida - Como Quebrar Círculos Nocivos Para Se Livrar Dos Comportamentos

Transforme Seus Hábitos e Sua Vida - Como Quebrar Círculos Nocivos Para Se Livrar Dos Comportamentos

Código: 9786555661781
Categoria: Inspiracionais
Autor: SASAKI, FUMIO
Editora: ALTO ASTRAL
10% OFF
R$ 62,90R$ 56,61
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Descrição Saiba mais informações

Cerca de 45% de tudo o que fazemos durante o dia não é fruto de uma DECISÃO CONSCIENTE do cérebro, mas sim de um conjunto de hábitos que adquirimos ao longo dos anos e que executamos quase sem pensar. O segredo está em transformar conscientemente as coisas que QUEREMOS FAZER em nossa vida – de acordar mais cedo a realmente ir à academia – em um HÁBITO. Em TRANSFORME SEUS HÁBITOS E SUA VIDA, Sasaki ensina como podemos incorporar comportamentos positivos e duradouros em nossa rotina e como nos livrar daqueles que nos fazem mal. Na obra, ele reúne 50 passos para que você consiga criar um novo hábito e, ainda, lista quais são os pensamentos e as ações que boicotam esse processo. Saber quando e por onde começar, como quebrar círculos viciosos, definir as recompensas certas para se conseguir êxito... Tudo está detalhado neste livro que irá mudar a maneira como você começa e termina seu dia – e tudo o que acontece durante esse período.
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Código de Barras9786555661781
Páginas320
Data de publicação07/02/2022
Formato15,8x23
Largura15.8
Comprimento23
AcabamentoBrochura Com Orelhas
Lombada1.7
Altura1.7

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