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a Armadilha Das Dietas - Aprenda a Lidar Com As Emoções e Acabe Com a Batalha Contra a Balança

a Armadilha Das Dietas - Aprenda a Lidar Com As Emoções e Acabe Com a Batalha Contra a Balança

Código: 9788531613586
Categoria: Dietas
Autor: LILLIS, JASON/ WEINELAND, SANDRA M.
Editora: CULTRIX
10% OFF
R$ 48,00R$ 43,20
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Descrição Saiba mais informações

Já tentou perder peso por meio de dietas e exercícios físicos da moda e não conseguiu? Você não está sozinho. A maioria das dietas não combate as razões emocionais e psicológicas por trás da má alimentação e da falta de atividade física, por isso, você pode até perder peso, mas acaba voltando aos mesmos hábitos prejudiciais. O que você precisa é mudar a maneira como "pensa" a respeito da comida, da sua vida e de si mesmo. Este livro traz a solução com base na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), que busca a mudança de comportamento através de exercícios práticos, para que você possa entender melhor seus sentimentos e emoções com relação à comida e a cultivar um estilo de vida mais saudável.
Acabamentobrochura
Páginas224
Formato14x21
Lombada2.9
Altura2.9
Largura14
Comprimento21
1
Código de Barras9788531613586
Data de publicação14/06/2016

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