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108 Histórias Para Entender a Atenção Plena

Código: 9786555642896

Categoria: Meditação

Editora: GMT

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R$ 49,90R$ 44,91

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“Divertido, sábio e memorável.” – Tara Brach, autora de Aceitação radical “Todas as 108 histórias deste livro podem ser lidas de maneira independente, portanto, fique à vontade para lê-las na ordem que quiser. Podemos enxergar essas histórias e metáforas como sementes. Espero que, ao plantá-las no solo da sua experiência, elas possam criar raízes e dar frutos em sua vida.” – Arnie Kozak Este pequeno livro envolvente e acessível está repleto de humor e profundos ensinamentos. Ele apresenta 108 metáforas para a atenção plena, a prática de meditação, a natureza do eu, a mudança, a aceitação profunda e outros valores que o Dr. Kozak cultivou ao longo de 25 anos de meditação, prática de yoga e atuação como psicólogo clínico. Essas histórias são indispensáveis para compreender a atenção plena e ajudar a internalizá-la, a torná-la parte da sua vida cotidiana. Essas imagens mentalmente cativantes podem nos motivar a praticar, nos mostrar como e onde dar vida à atenção plena em nossa experiência pessoal e nos ajudar a empregar métodos poderosos de transformação.

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Código de Barras	9786555642896
Acabamento	Brochura Com Orelhas
Páginas	208
Data de publicação	09/02/2022
Formato	14x21
Lombada	1.5
Altura	1.5
Largura	14
Comprimento	21